にきびの芯出しのポイント
鼻の周りなど、毛穴が多く存在している場所などは皮脂分泌が過剰になったり、古い角質が毛穴につまったりしやすいのです。 これらの皮脂や汚れなどが毛穴に詰まって固まったものがにきびの芯となります。 そして、鏡を見た時ににきびが気になって気になって、ついつい潰してしまうと出てくるのがこのにきびの芯なのです。 にきびの芯がある状態は初期段階です。...
View Articleにきびケアと紫外線対策
紫外線はお肌の大敵。 シミ・ソバカスだけでなく、にきびの原因にもなってしまう事をみなさんご存知ですか？ 直接的に受ける紫外線も、間接的に受ける紫外線もにきびの原因となってしまいます。 にきびケアだけに限った事ではありませんが、お肌のケアに関しては紫外線対策を怠ってはいけません。 紫外線対策の一番簡単な方法はやはり日焼け止めを塗る事です。...
View Article炭水化物の取りすぎがにきびの原因？
にきびケアには食生活も大きく関わってきます。 ここで注意しなければならないのが、炭水化物の取りすぎです。 一見、にきびと炭水化物は無関係に思えますが、実は炭水化物はにきびを作る一つの原因になるのです。 炭水化物は、胃の中で糖分に変わり、更に消化されていく中で、脂肪に変化してしまうのです。 炭水化物ダイエットなどの効果はここに所以があるのです。 炭水化物は誰でも毎日摂取するものです。...
View Article油の過剰摂取とにきびの関係
油脂を多く含む食事の量が増えるとどうしてもにきびが出来やすいと言われています。 チョコレートなどはいい例ではないでしょうか？ 油っぽい食事を食べ過ぎると、皮脂分泌が活発になり、毛穴が広がってしまい、汚れも溜まりやすくなってしまうのです。 一般的ににきびケアを行う時、揚げ物やフライ系のスナック菓子は避けた方がいいでしょう。...
View Article皮脂対策とにきびケア
にきびケアでとても大切になるのが皮脂対策です。 人によって肌のタイプも異なり、乾燥肌の人もいれば、オイリー肌の人もいると思います。 オイリー肌の人は、過剰に分泌される皮脂に気をつけなければ、にきびの原因になってしまいます。 過剰分泌された皮脂は毛穴に詰まってしまい、にきびができやすい環境をつくってしまいます。 ですので、にきびを防ぐ為にはあぶらとり紙などで、軽く皮脂を拭き取るなどするとよいでしょう。...
View Articleストレスとにきびの関係
にきびの原因にも様々なものがありますが、その１つとしてストレスが挙げられます。 ストレスを強く感じると、胃が痛む人もいらっしゃると思います、それと同じように、ストレスとにきびにも深い関係があるようです。 そして、ストレスが溜まってしまうと、ホルモンのバランスが崩れ、肌もにきびが出来やすい環境になってしまうのです。 にきびが出来てしまうと、またその事がストレスになってしまい、悪循環を生んでしまいます。...
View Article前髪からの刺激で悪化するにきび
にきびが顔にできてしまうと、それを髪の毛とかで隠したくなりませんか？ おでこなどにできてしまったにきびを前髪で隠したり･･･ そういう人は結構多いのではないでしょうか？ しかし、できてしまったにきびを髪の毛などで隠すことは決してやらないほうがいい行為です。 髪の毛で、にきびを覆ってしまうと空気の出入りがすくなくなってしまい、にきびを悪化させてしまうのです。...
View Article寝不足はにきびの大敵
寝不足は健康を崩すだけでなく、肌にもよくないばかりか、にきびの原因にもなるのです。 睡眠中は新陳代謝が活発になります。 ですから、十分に睡眠をとらないと肌に様々なトラブルが生じてしまうのです。 肌が回復するのは基本的に寝ている間だと言われています。 また、夜の10時〜深夜の２時の間に成長ホルモンが活発に分泌される為、この時間に睡眠をとるようにすれば肌がキレイに再生するのです。...
View Articleにきびは潰さない触らない
にきびができてしまったら鏡を見る回数が増えますよね。 そして鏡に映ったにきびを見て、その膿を出したくなって潰してしまう人は案外多いのではないでしょうか？ しかし、にきびケアをする時は、決してできてしまったにきびを潰してはならないのです。 ではなぜ、にきびを潰してはいけないのでしょうか？...
View Articleにきび跡の治療の方法
膿がたまって炎症を起こしてしまった赤にきびなどは、にきび跡になりやすいと言われています。 にきび跡にはシミのようなものと凸凹ができてしまうものがあります。 できてしまったにきび跡はにきびケアだけでは改善できません。 しかし、シミのように色素がちんちゃくしてしまったにきび跡は、にきびケアしだいではキレイに治る場合もあります。 まず、にきび跡へのケアとして、肌への刺激が少ない化粧品を選びましょう。...
View Articleにきびが出来た時のメイク
にきびができてしまったら、メイクは控えるようにした方がよいでしょう。 長時間メイクをしたままだと、メイクに含まれる成分がにきびに刺激を与え、にきびが悪化する一方でなかなか治りません。 ですから、にきびが出来てしまった場合は、ファンデーションを塗ってにきびにフタをするのはやめましょう。 外出する時は口紅やアイブロウだけなどの、ポイントメイクで肌への負担を減らすように心がけましょう。...
View Article生理前のにきびとホルモンバランス
生理前ににきびが出来てしまう人は多いのではないでしょうか？ そしてそれはナゼだかご存知ですか？ 原因は生理前にホルモンバランスが崩れてしまうからです。 ホルモンバランスが保たれている時は皮脂の分泌を調節してくれる女性ホルモンが多く分泌されています。 しかし、生理前は女性ホルモンよりも、皮脂の分泌を高める黄体ホルモンの分泌量の方が多くなってしまうのです。...
View Article様々なにきびの種類とケア
にきびと一口に言っても、その種類は様々です。 白にきび・赤にきび・黒にきび・黄にきびなどがあり、それぞれの状態に合わせて行うケアも変わってきます。 にきびの種類によって、悪化している段階が違うからです。 まず、毛穴に角質や皮脂が溜まって出来てしまった白にきびのケアについてお話しましょう。 この白にきびはにきびの初期段階であり、見た目ではまだにきびだと分からない場合も多いでしょう。...
View Article背中ににきびができるのはなぜ？
顔にできてしまうにきびはとても気になるものですよね。 日頃から顔のにきびケアを一生懸命行う人も多いと思いますが、顔以外のにきびも忘れてはいけません。 顔意外に、にきびが出来やすい場所は背中です。 背中は自分でなかなか確認できない場所なのでにきびケアもどうしてもおろそかになってしまいます。 背中にできてしまったにきびのケアを怠ると、にきび跡として残ってしまいます。...
View Articleきちんと洗顔をしてにきび予防
にきび予防として大切なのは肌をきれいに保つ事です。 毛穴に皮脂や汚れなどが詰まって炎症を起こしてしまうとにきびになってしまいます。 洗顔をして、余分な皮脂を洗い流し、毛穴に詰まった汚れや角質などをきれいにするようにしましょう。 しかし、洗顔と一口に言っても、ただ洗うだけでは肌によくない場合もあります。 今日はにきびケアにオススメな洗顔方法をお話しましょう。 洗う時はぬるま湯で洗いましょう。...
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